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Sezione che contiene una serie di articoli informativi che trattano di salute, fitness, famiglia, tecniche di allenamento, ricette tipiche lombarde e molto altro ancora.

Suggerimenti utili per affrontare le vostre escursioni in bicicletta o a piedi in piena tranquillità ed in armonia con il proprio corpo
  • Ultime notizie  ( 16 articoli )

    Tutte le principali informazioni riguardanti la nostra associazione che promuove, valorizza e patrocinia iniziative di cui condivide finalità, mission ed intenti.

  • Educazione, fitness e salute  ( 17 articoli )
    Argomenti che trattano di educazione, famiglia, salute, allenamento, tecnica e fitness.
    Il piacere di praticare lo sport senza dimenticare i principi e i valori fondamentali dello stare bene con se stessi e gli altri.
    Alcune informazioni utili per migliorare le proprie potenzialità psico-fisiche.
    Educare ad adottare precocemente le giuste misure preventive per salvaguardare la propria sicurezza e quella degli altri.
    Come dedicarsi alla giusta attività fisica per star bene con la mente e con il corpo.
  • Nordic walking - la tecnica  ( 4 articoli )
    Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
    Il Nordic Walking allena tutti i muscoli importanti. Braccia e spalle sono coinvolte attivamente rendendo l’esercizio più efficace. Inoltre è facile da praticare, un movimento naturale con ritmo alternato.
  • Gastronomia - le ricette tipiche lombarde  ( 8 articoli )

    Sezione destinata agli utenti interessati a conoscere e trasmettere ricette di piatti tipici lombardi.
    Un modo semplice ed immediato per mantenere vivi gusti e sapori antichi, riproposti e personalizzati attraverso il proprio estro, svelando magari qualche trucco del mestiere.
    Come dire ..."la cazueula della nonna ... viaggia on line!"o ... "come salvare la trippa dall'oblio del fast-food..."
    Per questa missione speciale ... join us e ... CONTATTATECI !!

  • Mountain bike - cosa fare prima di partire  ( 9 articoli )

    Prima di ogni uscita è bene verificare il perfetto funzionamento del proprio mezzo. Dopo aver valutato la condizione metereologica, munirsi dell'adeguato abbigliamento tale da poter affrontare eventuali cambi climatici.

    Indispensabile l'utilizzo del caschetto protettivo. Munirsi del kit di foratura e camera d'aria sostitutiva.
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